本書では、最新の夢研究や脳神経科学の知見をもとに、夢を見るメカニズム、人間にプラスの効果をもたらす夢の潜在能力とその活用法などを詳しく解説する。「夢を見ること」は人類が進化の過程で獲得した能力で、種として生き残るために不可欠なものであったことが、最新の研究で明らかになっている。夢は非論理的で無秩序なものがほとんどだが、そのことが創造性を喚起し、感情を調整するのに役立っているのだという。著者は脳神経外科医であり神経生物学者。米国ロサンゼルスの医療研究施設「シティ・オブ・ホープ」のジャンディアル研究所を率いながら、難易度の高いがん手術の執刀にもあたっている。